あるがままでいること・・・

 

私たちには自分は善人で

あろうとする傾向があります。

 

生きていれば色々な事がおこり

善人の側面だけでは

説明がつかない事が起こってきます。

 

自分の中で起こっている事を

認めましょう。

 

悪人っぽくても。

認めてただその想いと共に

居ればいいのです。

 

憎しみがあれば

その憎しみの感情とともに

一緒にいてあげましょう。

 

そして、それを自由に表現できる

友達や場所を確保しましょう。

 

表現することで

感情が解放されていきやすく

なります。

 

善人でいい人という

ひとつの側面から

解放されてみませんか。

 

 

『真の意味においてスピリチュアルであるとは、

自分が他者の中に見えるものは、

すべて自分自身の姿にほかならないと

受け入れることです。』

 

 

『からだの声を聞きなさい』リズ・ブルボー著より

 

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安心・・・

 

『本当の安心とは、恐れるべきことは決して

起こらないということが分かっており、

心の底から安らぎを感じている状態です。

 

つまり、安心とは、外部において何が

起ころうとも、自分は自分の望む状況を

作り出すために必要な手を打つことができ、

また自分の弱点は自分で変えることができる、

という確信を持っている状態なのです。

 

人生において起こる事には必ず解決策が

あるものです。

というのも、人間が生きているのは、問題に

ぶつかるためではなくて、問題を解決するた

めだからです。

 

トラブルと見えるものは、全て練習問題に

すぎません。』

 

＜からだ＞の声を聞きなさい　リズ・ブルボーより　

 

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