前からお気に入りだった場所に
椅子やテーブルが増えて
活用する人が増えています。
大きなホールのような場所で
天井が物凄く高く、大きな窓からは
緑が沢山見えます。
以前から椅子とテーブルはあったのですが
作業しやすいテーブルに変わり
大きな窓から木々が眺められるよう
沢山の椅子が置かれました。
まるで図書館のように何時間も
過ごす人が多くいます。
このように空間をうまく利用して
提供してくれる場所があるといいですね。
そして、自分自身の中にも空間を
設けることができるといいですね。
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数か月前にドラムサークル「ミュージックメディスン」と
出会ってから、音（リズム）を楽しんでいます。
ジャンベの音が身体にも心にも響いてくる。
心臓の拍動と同じように刻むリズムに
命の音を取り戻すような感じがします。
そして、そのリズムの持つ魅力と共に
音のない静寂の魅力も際立ってくるようです。
音（リズム）と静寂。
静寂のなかにもリズムがあるような・・・。
どちらも楽しめる瞬間を多く持ちたいものです。
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色々な事に追われて
ゆっくりする時間の無い方
たまには自分に時間を与えて
木々や草花を愛でる時間を作りませんか。
近くの公園、お気に入りの場所に足を
運び、自然の中に身を置いてみましょう。
いつもと違う時間を自分にプレゼント。
変化のスピードが加速するばかりで
目まぐるしい状況ですから、あえて
立ち止まって自然の中で深呼吸をしてみては
どうでしょうか。
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一生懸命に頑張っている人が
沢山いますね。
仕事に、勉強に、趣味に
頑張って、頑張って・・・
色々な形で身体が悲鳴をあげている
人もいるのですが、なかなかそこには
気持ちがいかない。
隣りの人はやっているから、皆頑張っているから
このくらいは・・・。
皆、同じ体力、同じ状況であれば
そうかもしれませんが、人それぞれ、体力や
置かれている状況が違います。
特に日本人は右ならえ・・、同じがいい・・
『個』とか、『個性』はあまり重視しない傾向が
ありますね。
少し立ち止まって、ご自身特有の身体の声を聞いてみませんか.
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