心を強く保つ

「体を鍛えれば心も鍛えられる」と言われます。

 

確かにそのとおりだと思います。

 

ただ、その言葉を裏返しに言うと

「体が弱くなれば心も弱くなる」です。

 

これもそのとおりだと思います。

 

では、そういうことにどう対処したら良いのでしょうか？

 

個人的には

日頃から体に気を配って、できるだけ健康を保つということ

体が弱くなる前から

体に依存しない心の持ち方を育んでおくこと

この二つが大切になるのかと思います。