簡単に思えることだとしても
今までしていないことを身体にしみ込ませるのは
結構大変だったりします。
頭では分かってはいるのだけれど
なかなか考えているようにいかなかったりします。
そういう時は
こうなりたいということを思い出したときに
（例えば、笑顔でいること、冷静でいることの場合だったら）
「笑顔、笑顔、笑顔、笑顔…」
「落ち着け、落ち着け、落ち着け、落ち着け…」
と（周りに人がいたら心の中で）言い続け
そういう表情や態度を取るようにすると良いかと思います。
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“自分らしく輝く♪” “幸せがやってくる♪”
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