今週の常備菜

今週は地元の農家さんの

人参４種を手に入れたので

色を生かして半分は

マリネ&キャロットラペに

してみましたー。

人参大好きなのでーー🥕

美味しい品種の人参を

色々食べてみたいですね。

🍴人参３種のハーブマリネ

🍴ニラナムル

🍴黄とパプリカのナムル

🍴大根の柚子甘酢漬物

🍴紫人参のラペ

🍴茄子の辛子和え

🍴たたきごぼう

🍴ブロッコリーのニンニク炒め

🍴エリンギとパプリカの南蛮

🍴ごぼうのゴママヨサラダ

筋トレかぁーー゜゜(´O｀)°゜

おはようございます😊

先週もなんだかんだと

花粉症がひどくて、集中力がなくて

スマホを見る目もショボショボで

開くのも億劫で

ほぼ家の中で過ごしてた

キャロット🥕です。

とはいえ、ひきこもりすぎたので

外出自粛とはいえ

昨日はちょいとでかけましたけど。

今朝は起きてすぐクスリを飲み

今は症状が落ち着いてます。

雨が降ってるからーーもかしら?

乾燥が少しでもおさまるといいけど。

んで今週も始まりましたー。

んでんで【たなくじ】

筋トレかぁー😭

今、コロナ禍でスポーツクラブを

休会してるんだけど

家でやってるのはストレッチ

ぐらい。それも、また花粉症で

やる気が起きずにいるんだけど

筋トレかぁーー😭😭

きついけど、ほんとうに

やらないといけない程

からだが鈍ってるので

(昨日は膝の変なところから

パキパキ音でてたし)

心を鬼にしてー自分に厳しく

筋トレしたいと思います。

さぁ!非常事態宣言が

延長されちゃいましたーーー。

もう何をどうしていけばいいか

わからなくなってきてますーー。

が!

やれることは、

keep on smiling😊

&感染予防😷+👐+👦↔️👧

きちんと続けていくしかない

ですよねーー❗