WiiFitのジョギングでふくらはぎがちょっと筋肉痛(^^;
70kcal消費するように設定して有酸素運動で脂肪燃焼に励んでます。
7000kcalで脂肪１キロ減だそうです。
頑張るぞ(^^)v
70kcal消費するように設定して有酸素運動で脂肪燃焼に励んでます。
7000kcalで脂肪１キロ減だそうです。
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