右肩の付け根の骨が前に出てしまっているので
出ないように押さえてストレッチをしました。
ストレッチ運動は筋肉が痛かったり骨が痛かったりで
なかなかきつい。
出ないように押さえてストレッチをしました。
ストレッチ運動は筋肉が痛かったり骨が痛かったりで
なかなかきつい。
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