わらわら日記

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初ヨガ

2016-07-06 16:51:43 | 日帰り温泉
今日は日帰り温泉で「ホットヨガ」教室があるので申し込んで

「ホットヨガ」デビューしてきました。

本来のホットヨガはかなり暑い中でやるらしいですが

先生は自然の温度がいいという考えとかで

エアコンなしの自然な温度の中での1時間でした。

何度も自由でいいですよと言って下さり

初めてでもリラックスして出来ました。

右肩がまだ完璧でないので

出来ないポーズもありましたが楽しめました。

温泉も入れて充実した気分で帰って来ました。




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