年に一度の健康診断

先日年に一度の健康診断を受けてきました。

最初に測った血圧が140を超えていてびっくり。

こんな事は初めてなのでもう一度測り直しましたが

138とやはり高めのままでした。

体重は最近お腹周りがきついと感じていた通り

１キロ増えてました。

身長は１センチ縮んでいて

もうがっかりというか色々ショックでした。

血液検査の結果などは後日ですが

今回の結果は引っ越しによるストレスなども

もしかしたら関係あるのかもなどと思いました。

日々わりと楽しく過ごしているつもりですが

体の方はそうは感じていないのかも。

筋トレしたり食事に気を配っていかねば！