団扇

熱帯夜という程ではありませんがちょっと暑い夜はうちわの風が快適。
エアコンでは冷え過ぎるので布団に横になって静かに扇ぐとなぜかのんびりした気分になるから不思議。

健康診断

２年ぶりに健康診断受けて来ました。
身長と体重を計る直前ポケットに携帯や車のキーが入ってる事に気付き慌てて取り出しました。
１gでも少なくしたい。
特に携帯は重いですから(^^;

３３キロカロリー

今日は4000歩歩きましたが脂肪を燃焼させる歩き方をしたのはたったの836歩。
1.6gしか脂肪燃焼してません(-.-)
しかも晩御飯の後にモンブランを食べてしまった(￣▽￣;)
でも美味しかった(^^;

７月７日(水)の晩御飯

麻婆丼
チキンスープ
カボチャの煮物
アスパラサラダ

不良品マウス返品

先月新しく買ったマウスが故障。
左クリックだけが出来なくなり不便。
まだ一ヶ月も使ってないのにと思い保証書と共にお店へ。
売り場に同じ物があったので交換してもらえました。
不良品に当たってしまった！！！

２時間歩けば

今日も朝から雨が降ったりやんだり。
少し歩こうとショッピングセンターへ。
ここなら雨も紫外線も気にせず楽しく歩けます(^^)
でもウォーキングのようには歩けないので運動効果は半減かも。
それでも気付いたら２時間もいました(^^;
今日は脂肪燃焼量が２.６g。
前日の倍近くってスゴイ！

１.４g

今日はスーパー３軒ハシゴして脂肪燃焼量が１.４gでした。
たったのこれだけ(-.-)
まだまだ運動不足。

1ｇ未満

新しい歩数計で毎日脂肪燃焼量をチェック。
今日はなんと０.４ｇ
なんと運動不足なんでしょうか。
これではいけないと反省。
明日は少し歩かないと。

抜ける

犬の毛抜けの季節になりました。
これからしばらくはこまめにブラシをかけて毛を取らないと。
これがごっそり抜けるんですよね～(￣▽￣;)

作りすぎ

今日は久しぶりに天ぷらを揚げました。
なすとしいたけとかき揚げだけなのにお皿に山。
揚げ過ぎました(^^;
天ぷらとカレーはなぜか作りすぎてしまうのです(?_?)