お墓参り

今日は午後からお墓参りに行ってきました。
近いので昨日はお掃除をして今日またお参り。
まわりのお墓を見回してみるとお花が上がっていてすでにお参りはすまされているお墓と
まだお参りに来てないようなお墓とありいろいろでした。
２３日の秋分の日にお参りする人が多いのでしょうか。

100枚以上

先日帰ってきた北海道旅行で撮った写真。
そろそろプリントしようかと確認したが100枚以上あります(￣▽￣)
特に阿寒湖では遊覧船から撮った写真がかなりの枚数。
よく見ると似たようなのが多数。
とりあえず撮ってみて後で選別できるデジカメは便利。
でも選別に結構時間がかかって…。
消したら二度と見れないと思うとホントに消していいのか悩む(+_+)

気楽に

糖質制限でご飯などの炭水化物や甘いものを控えてますがたまにはいいかということで今日は久しぶりにうな重を食べました。
ご飯は半分残しましたが充分満足。
今まではご飯もきれいに食べていたのですから食べすぎでしたね。
これからもたまにはご飯も食べたりして気楽に糖質制限生活をしていきたいと思います。

９月１７日(金)の晩御飯

牛肉と玉葱ピーマンの炒めもの
野菜サラダ

糖尿人です

今日は「母は糖尿人」というコミック本を買いました。
糖尿病になってしまった50代の母が糖質制限食で薬や注射をせずに糖尿病と付き合っていく実話に基づいたコミックです。
私も血糖値が高くなっていて糖尿病ぎりぎりセーフの今のうちにと糖質制限食を実践中。

で今日は１月目で体重体脂肪ともにかなり減りました。

これからまだまだ減り続けたら痩せてしまうと心配になる程なので１月ぶりに晩御飯にパンを食べました(^^)v

ご飯よりパン好きなので久々のパンはとっても美味しかったです。

また明日から糖質制限しますがたまには気にせず食べてしまってもいいのだと知って楽になりました。

油断した

涼しくなってすっかり油断してました。

右手首付近を二箇所蚊にさされました。

今頃になって蚊もよみがえったのか・・・？

冷える

今夜はかなり涼しいです。
保冷剤を使ってたおとといの寝苦しい晩が嘘のよう(￣▽￣)
毛布と布団をしっかりかけて寝なければ。

健康第一

息子が人間ドックを受けてきた。
なんと気管支炎に腎臓に石灰化している石があるらしい。
そして血糖値も基準ぎりぎり(￣▽￣)
まだ２０代なのにどうするんだ！
運動をした方がいいが気管支炎がひどくなるといけないので気管支炎を治すために先ずはタバコをやめるのが先だと言われたとか(-.-;)
来月の値上げを機に禁煙するのが一番である。

エアコン無しで

やっと寝る前の部屋のエアコンがいらなくなりました(-.-;)
このまま順調に涼しくなって欲しいです。

晩御飯

旅から戻り久々の「今晩何にしよう」と悩みました。
しかも暑いし(ι´О`ゞ)
刺身とかきフライを買ってきてキャベツの千切り野菜も買ってきたのを洗っただけf^_^;
豆腐の味噌汁を作っただけでした。