お腹が出てきた

今日のビールはエビス大瓶

ふとお腹を見るともとのお腹に戻ってきた。

最近ウオーキングしてないし、朝のテレビ体操もやったりやらなかったり。

ちょっとやばくなってきた。

明日は大腸内視鏡検査の結果を聞きに病院へ。

結果がいいといいのだが。

ウオーキングしばらく休憩

風邪をひいてからウオーキングをやめている。

最近お客様との会話で夜のウオーキングは危ないとの話が多い。

少しのお金は持っていったほうがいいとか？

年末のことだし、夜歩いていてきれいなおねいさんに声をかけられる可能性（１００％ありえない）よりオジン狩にあう可能性のほうが高いからしばらくウオーキングは休憩（治安が心配）。

今日のビールはザ・プレミアムモルツ
飲んだ後でショートケーキ
大好きの組み合わせ。

ベルギービール

今日は久しぶりにヒューガルデン 禁断の果実

ルーベンスの絵画「アダム&イブ」を下絵にしたラベルデザインで有名なビール
また唇のところがちょっとはれてきてる。

ストレスなんでしょうか？

休肝日

今日は休肝日

腸にいいヨーグルトでも食べておこうかな。

退院後整腸剤をいただいてあるのだが、いたって快便なので服用していない。
この前の大腸カメラの技師さんに聞いたら腸が活発になるようなものもいいですよとのこと（ビフィズス菌）。

ストレスや食生活の乱れは、腸内のビフィズス菌を減少させ、腸内環境の悪化を招きやすいみたい（１００年に一度の暴落でストレスたまりすぎたか）。
たまには乳酸菌飲料を頂くようにしよう。

景気

ＮＨＫのニュース見てて景気の悪さを感じます。

派遣社員や期間従業員の解雇

しばらくこんな状態が続くのでしょうか。

今日は久しぶりによなよなエール（ビール）を飲みました。