健康オタク？？18

最近、テレビもドキュメンタリーに力を入れているように感じる。
数日前に見たドキュメンタリーは、がん闘病の男性が死を目前にして、どう過ごしたかを描き出した。

人は誰しも、この世に生を受けて、いずれは死ぬ。

以前、「命とはね、残りの時間なんだよ」と言われた。
言ったのは、時にはスーパーのレジの対応がよくないと本気で怒ったり、時にはのんびりスマホゲームを楽しむ私にオナラをかけて喜ぶ夫だ。
真顔でそう言いだしたときは、一瞬、どうしよう、と思ったが。

確かに、そうなのだ。

ゲームしてる場合じゃないのだ。

達成できる目標を立て、準備をすすめ、己を高めて「ひと様」に役立つ自分でいるためにいそしみ、ここぞという時に踏ん張りが効くように、機嫌よく過ごさなければ。

機嫌よいためには、清潔、

特に身体を保つ食べ物の入り口である「口」から、出口である「肛門」「尿道」まで大事につかわなくてはいけない。

暴飲暴食はだめだ。

ささいなことかもしれないが、ここのところ、
私は食べる前に手洗いとともにうがいを励行するようにしている。

手洗いは普通にする人も多いだろう。
なるべく、お湯でするようにしている。

このうがい励行、ひと月ほどして、トイレで気が付いた。

いつもより、匂いが良い感じだと思われるのだ。

ただ、ここのところ、睡眠は足りていないので、完全に健康とはいいがたい。
いい傾向を見出すと、とたんに欲が出て、もっと健康になりたい、いい状態をキープ、いや向上させたいと思ってしまう。

健康とは身体を調えること、急にたくさんやっても意味がない。

ポイントを押さえて、ちょっとしたことをやり続けるほうがいいみたいだ。