明日のロード練習会

９月２日　日曜日　６：００集合で走ります。約９０㎞程走ります。

月　１回　ロード朝練　

今回はペースを考えて走る練習にします。

自分はどの位置で走れるか？　体力の使い方？　ペースを維持する方法などをお話しします。

前回ツキイチでなく先頭に出ましょうと言いましたがツキイチの方もＯＫです。

その場合の走り方やローテーション回避の仕方などもお教えします。

本日雨でお店のイベントがなくなりましたので少し長く練習会を開催します。

ナカテイ往復２回後　補給を軽く取り　練習会終了後軽めのライドしましょう。

１０時３０分　木曾三川公園解散予定です。