書き直しの投稿です。
なんでか消えましたΣ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉｷｬｰ
26日にパパが3回目のワクチンを集団接種会場で打ちました。
モデルナです。(1.2回はファイザー）
腕が痛くなるのはお約束なのですが
他の副作用はほぼなしだったようです。
じい様のいい分としては 倦怠感があるとか言ってましたが(無視無視）
24時時間後も普通に生活して 普通に仕事へ行きました。
食欲もあって ゲーム三昧しててどこが倦怠感なのかねえ?
ちなみにパパもHidden Cityやってます(≧∇≦)
物探しゲームは記憶を鍛えるのでお勧めです(中高年play者多いの）
1日はパパの70歳の誕生日です。
70歳おめでとう。
あちこちガタが来ていますが あと十年ぐらい頑張ってね(≧∇≦)
スマートウォッチを誕生日プレで渡してあったのですが
ウエストバックが丁度よいのがあったので買いました。
これがないとズボンのポケットに穴が開いたり
朱肉ででろでろになったりするので必須です。
物も無くすので 仕事中に必要な文具や携帯電話を入れています。
裏側は ベルト通しやベルトに付けられるようになっています。
ショルダーも付いていたのでお好みで色々出来ます。
スーパーで見つけた減塩醤油。
66％カットは初めて見た！
次買う時はこれにしようと思います。
塩に弱い爺さんですからね。
減塩醤油でも塩分は1.4％や1.3％が50%カットの数値です。
それが0.8％まで下がっています。
味は二の次なので 無塩出汁（顆粒）を混ぜて使ってもいいかもです。
減塩は一食2ｇまでが目安なので少しでも低い方がいいです。
塩分が多い生活は動脈硬化になったり 血圧の上昇につながるので
中高年になってからは減塩必須です。
和食は塩分が高いので 味付けや調味料は気を付けたほうがいいです。