長らく使用していたテンプレートですが
3月中に使用できなくなるということで他の柄へ変更してあります。
一旦なのはなにしてますが今後まだ変更するかもしれません。
題名にピッタリなテンプレートだったのに~~~~~！ 寂しいわ。
最近 オートミールを使っています。
オートミールとアーモンドのクッキーや
オートミールとチョコレートのスコーンとか
材料をビニールに入れてもみもみして出来上がり。
見てくれが良くなかったので出来上がりは小さくアップ(≧∇≦)
一食30ｇで18ｇの糖質なので 食べるときは食事のパン替わりです。
オートミールはおかゆのようにすると粘り気がでるので
よく米化とか書いてありますが ゆっくり食べると意外と腹持ちがいいし
食物繊維が白米の7倍位あるのでお勧めです。
私が買っているのは ロールドオーツと言うタイプで蒸して平たくつぶした物
シリアル売場に置いてあるのはこのタイプが多いです。
あとクイックやインスタントタイプもあるのですが
滅多に売ってるの見たことない(密林で取り扱ってます）
お菓子にするときは 粉砕して小麦粉のように使うといいみたいです。
お料理にも粉にしたのを小麦粉の代わりにしてもよし。
少しそのままのを入れて歯ごたえアップしてもいいわね。
HBでパンに入れて作るのを実験中です。
ふすまが高騰してきたので 少しオートミールに置き換えようと思って。
オートミールの研究を始めています(≧∇≦)
ロシアのおバカさんのおかげで 色々なものが高騰し始めました。
何時もの食パンが128円から155円になってた^^；
10枚切りをお弁当に使っているが12枚切りにしたいが売って無し。
イタリア、ドイツなどはガソリン1リッター280円以上になりました。Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉｷｬｰ
日本と比べるとだいぶ高いですね。
なるたけ車を使わないようにしているとのこと。
北欧からの食材も届きにくくなってるとか サーモンとか品薄になるかな。
ロシア国上空が飛行禁止なので昔のように遠回りになる。
その分燃料がかかるから価格も上がるってことですね。
ウクライナは穀物を沢山作っている国だそうです。
国花は向日葵です。
Hidden Cityゲームで応援しているのでアバターを向日葵と青空のデザインへ変更しました。
ウクライナの国旗は黄色と青色 ひまわり畑と青空なのです。
戦車でその畑を踏みつぶしているのだと思う。
穀物も値上がりするので後進国も食糧事情が厳しくなると思う。
歴史に名を遺すなら悪名ではなく良い意味で残せばいいのに
21世紀にもなって戦争して 過去の歴史から学んでいないのか?
空気が悪くなり放射能で地球は汚染されて 地球を壊すのは人間ですね。^^；
車で来る八百屋で買った長茄子 熊本県から来たもの。
比較対象にボールペンを置いてみました。
くねりととぐろを巻いてた(≧∇≦) 100円でした。
茄子は糖質が低いのでお勧めです。