かったるい記事のはさっさと埋めて次の記事を投稿しました。
二か月おきぐらいに 歯科へ歯のお手入れに行っています。
普通の人は三カ月おきぐらいで良いのですが
持病で歯周病が進みやすいので 早めに行っています。
奥歯から抜けるのが多いらしいのですが
以前 前歯が抜けてブリッジにしてあります。
歯抜け婆さん一直線って感じよ( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼
年取るって やあね。 
鶏肉の豆乳スープを買いました。
血糖が上がりにくい難消化性デキストリンが入っています。
処分品コーナーにありました
こういうとこ覗くの好きなの(≧∇≦)
掘り出し物や 試してみたいけれどちょっと高いなと
思ったものが値下げで試すことができます。
これは一体どこの売り場に置いているのやら?
精肉売場の上の棚か スープのレトルトの売場か？
元の値段は解らないのですが 1パックで二回分なのでお試し買いしました。
で 開封したら実が入ってなかった(≧∇≦)
よく見ると具材は入っていませんとありました。
まあいいや 豆腐とネギ類を入れて(あれば鶏肉も）一品出来上がりです。
しっかり濃い味付けで豆腐の水分が出ても十分美味しく頂けるものでした。
高くなかったら買ってもいいな^^
夏場はエアコンが入っているので 温かいものも食べないといけないですから。
あと卵スープの素があるでしょ フリーズドライのお湯で戻すタイプのです
あれに お豆腐を入れて電子レンジで再加熱すると
お豆腐卵スープになるので簡単です^^
ポタージュスープなどは 卵スープに比べて糖質高いので
組み合わせて糖質量が少ないメニューの時でないと無理っぽそうです。
自宅で使えるように 難消化性デキストリンの粉を購入してあります。
血糖値を測定した人の実験だと
やはり血糖の上がり具合は穏やかになりました。
規定量を守って 自分で飲み物へ入れることもあります。
食べるときの組み合わせを考えて必要な時使うといいですね。
この難消化性デキストリンは 価格的には高くないです
でもこれが入っている飲み物の価格は 意外と高くなるので
自宅でなら 自分で加えるほうがコスパが良いのではないでしょうか?
私は若いときに神経を抜いたことあります
歯石が貯まると歯茎が下がって
状態悪くなるので行かないと維持は難しいですね^^；
いくら気を付けていても歯石等は付くので
取ってもらうしかありません。
今の歯科は気持ちよく通院できることを目指しているので
励ましてくれて 気が向かない通院も続いています。
今は血糖値が穏やかに という食べ物は多くなっていて
飲み物以外にも多々あります。
そういうのは難消化デキストリンが入っていると思います。
やっぱり油分炭水化物は少なめに カロリーが半端じゃないです、
野菜たんぱく質を多くとるのがいいかと思います。
でも 日本食って炭水化物ばっかりなの(≧∇≦)
年齢とともに歯茎が悪くなり、歯も悪くなりますね。76
私は昔から結構歯磨きを頑張って来たのですが、１０年くらい
歯医者さんに行かない期間があり、穴は小さいのですが
虫歯が中で大きくなっていて、初めて神経を抜く治療をしました。
歯医者は嫌ですが、３ヶ月に１回は点検に行ってます。
歯はほっておいても治らないからね(^-^;
難消化性デキストリン、初めて聞いたかも？
糖尿病食はダイエット食にも重ずるので、気になります(#^^#)