7月30日(金)
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午前中は、某病院にて特定健診でした。9:00に予約。全て予約制だからか
混んでいなくて短時間で終了。
体重が1kg、腹囲が1cm、昨年より
増加してしまったにも関わらず😢
健康状態は「良い」と言われて
不思議ながらもホッとしました。
実は昨年「動脈硬化の兆しがあるかもしれない」と言われていたのです。今年は心電図に不整脈が見られず綺麗に波打っているとの事。眼底検査もOKでした。
(ちなみに眼底検査は「目の見え具合」を調べるのではなく「血液の流れ」の様子を見るために行っています。血管が詰まったりすると、眼底に影響が表れやすいのだそうです。)
仕事を始めてから、ウォーキングの回数も減り、体重・腹囲も若干増え、おまけに前日は4時間くらいしか寝ておらず
「何て言われるだろう」とドキドキの受診でしたが、杞憂でした。(*^^*)詳しいお知らせは4週間後に届くそうです。
早起き・早寝で、体力勝負の今の仕事。
意外と身体にいいのかもしれませんね。(笑)でも安心し過ぎないで、できるだけ健康に気を配りながら、日々過ごしていきたいと思っています。
午後からは、とある会場で
久々のリアルパソコン学習会。
インストラクターを務めさせて
頂きました。参加者は9名。(1名欠席)
近日中に「ある講座」があり
サポーターをお願いする方たちも
いるので、自分の知っていることを
一生懸命伝えさせて頂きました。
チームの皆さんが、プロジェクターやWiFi(ワイファイ)の設置・片付け、
話題提供、質問への解答など
積極的にサポートして下さったので
とっても助かりました。私も疑問に思っていた事が2つ、解決しました。
皆さま、ありがとうございました。
ご自分で畑で作られている胡瓜の
差し入れもありました。(私だけでなく皆さんが頂きました)天候のせいか、今年は立派な胡瓜がたくさん採れるのだそうです。皆に分けて下さる心遣いが嬉しいですね。これから色々な味付けで漬物を作りたいと思います。〇〇さん、どうもありがとう。
ひと仕事終えて
夕べは、グッスリ眠りました。
今朝は河原ウォーキング。🚶
今日も暑くなりそうです。
