「生命の薬」としての食事

　皆様こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。しかし驚きました、プロ野球広島東洋カープの大黒柱、黒田投手が今季限りの現役引退を表明しました。広島カープファンの間では動揺が走ったようです。これで日本シリーズは黒田投手と大谷選手の新旧対決となりますね。今週の土曜日からです。では本題へ今回は健康長寿者の食についてです。     　沖縄の方言で、日々の食事のことを「 . . . 本文を読む