サクセスフルエイジング

　皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。   　今日の沖縄は曇り時々雨。予想最高気温は18度です。昨日は日中、日が差して気温も上昇し20度を超えました。しかし、今日は北風が強く吹き、気温も上がらないようです。インフルエンザや新型コロナ、普通の風邪にも注意します。マスク手洗い睡眠をとります。換気の悪そうな所へは行きません。食べ過ぎないように栄養を摂ります。では、本 . . . 本文を読む