サクセスフルエイジングのための習慣

　皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。 　今日の沖縄は晴れ。予想最高気温は17度と、沖縄にしては寒いです。週間天気を見ると、水曜日までは晴れ傾向で、木曜日と土曜日が雨になりそうです。予想最高気温を見ると、明日から20度を超える日が続きそうです。しかし、新型コロナとインフルエンザが流行中です。マスク手洗い睡眠をとります。換気の悪そうな所へは行きません。では、本題へ。 &n . . . 本文を読む