ここのところ真夏日が続いております。
昨夜、明日は、早朝に走ろうと思い、早めに休みました。
去年の夏も暑さと日焼けを避けるため、日の出前に走ったりしていました。
準備をして、4時に自宅を出発しました。
澄んだ空気、涼しい風がさわやかです。
たまに車が通るぐらいで、ほとんど人は歩いていません。
10分ぐらい過ぎると空気はさわやかですが、汗が出てきました。
昨年以来の4時からのランニングなので、体を慣らしながら、
いつでも自宅に戻れるように、1キロぐらい四方を走りつづけました。
まだ4時半過ぎですが、お腹がすいてきました。
予定した時間は、まだありますが、4時40分で終わりにしました。
朝は涼しいですが、走った後は、さらに汗が流れてきます。
シャワーで、汗を流しすっきりしました。
これからは、3時半に起きて、準備して早朝ランニングする日が増えそうです。
できれば、１時間ぐらい走れたらと思います。
今日もありがとうございます。
