7月19日に梅雨が明けてから、真夏日が続いております。
梅雨が明けて、10日間ぐらいが熱中症にかかりやすいそうです。
そういえば、暑さに慣れてきて、気にならなくなってきました。
昨夜は、夕方に運動公園へ行きました。
午後6時半頃から、走り始めました。
木々の多いところへ走って行くと、ひぐらし、あぶらぜみ、
にいにいぜみなどのせみの鳴き声がにぎやかです。
走り始めは、暑かったですが、汗を流しながら、
走り続けていると、意外に体は軽く感じます。
7時20分過ぎると、薄暗くなってきました。
電気がついてますが、足元はうす暗いです。
気を付けながら、7時半頃まで走りました。
走る前と走った後には、十分水分を補給しました。
いつもありがとうございます。
