国営ひたち海浜公園で毎月第2水曜日に行われている
ジョギング・ウォーキング講座に参加しました。
午前10時からですが、早めに入園して、時間まで園内を散策しました。
ラベンダーが咲いていました。
午前10時になり、始まりました。
陽ざしが強いので、メタセコイア並木へ移動しました。
いつもより準備運動に時間をかけて行いました。
今日の課題は、正しい歩き方、走り方です。
基本的なことをしっかり教えていただきました。
メタセコイア並木の中を教えていただいた通りに、繰り返し歩きました。
普段は、自己流で歩いたり、走ったりしているのですが、
教えていただいたことを思い出しながら歩きました。
残りの時間は、それぞれのペースで歩いたり、走ったりです。
私は、日陰を選んで走り方に気を付けながら、走りました。
遠くまで走って行ったら、集合の時間に間に合わないと気づき、
近道をしながら走って、メタセコイア並木へ戻りました。
普段は、おろそかになりがちな整理体操ですが、しっかりと行いました。
始まる前に、集合場所の南口から砂丘エリアへ向かう付近で見かけた花を写しました。
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