旅の思い出7月30日（木） ＩＮＧ

草朝の2時に目覚め早速読書です。宮尾登美子
さんの朱夏・下巻を読んでいます。4時ころに
コーヒータイム、また読書三昧です。
6時半に朝食、8時にホテルを出発です。
シギリヤから30Ｋダンブッラへ45分バスで移動
ここも世界遺産の黄金寺院を1時間ほど見てか
らその後第三の首都キャンディへ72Ｋ2時間半
途中でスパイスガーデンに寄りました。
ここでは脱毛クリーム、ハーバルバーム赤い
オイル、キングココナッツオイルなどを購入
したら3品で20000円でした。
脱毛クリームは木々の説明を受けていた時に
足の脛毛に塗られてその後赤いオイルでマッ
サージ体験していたら足の毛がなんの痛みも
なくつるっと抜けていてお肌もすべすべで超
びっくり、赤いオイルで首肩を5分位？マッサ
ージして貰ったらなんか身体がぽかぽかして
来てなんか効きそうでした。
妻は最近腕の筋肉やふくらはぎに痛みを感じて
いて僕も右肩に痛みを感じて良く肩が回らない
ので衝動買いしちゃった。
キングココナッツオイルは毛髪の成長を促進
するんだって、ほんまかいな？？？でもものは
試しとこれも衝動買いしちゃいました。
化学物質じゃなく自然の植物から抽出している
ので100％副作用はないと言うので購入理由に
もなりました。
脱毛効果は自分で体験したのでついつい信用
しちゃった。
ＰＯＴＥＮＴＳと言うバイアグラ効果がある
レッドバナナ・レッドパイナップル、レッド
ココナッツ三種の強壮ドリンク剤もも勧められ
たがまだ必要を感じていないので購入は無しで
した。
☆
ランチはこのスパイスガーデンで頂きました
食べたのはスイカと紅茶ぐらいでしたよ。
なんか食べ物は殆んど身体にあわずいつも空腹
状態です。

スリランカ恐るべし

昨晩は妻の担当でトマト味のパスタとサラダと
スリランカ・ライオンビールで頂きました。
晩飯後は2Ｆで早速、読書です。なんか知らない
うちに眠りに・・・
☆
今朝は3時15分に目覚めて起きてきました。
1Ｆの温度は昨日は30度で今朝は29度でした。
★
エアコンをつけたら昨日は28度で今朝は27度迄
低下して最適です。
いま世界各地で熱波が襲いイランでは46度で
湿度も加味すると体感74度にも感じるそうです。
既にインドで2000人、パキスタンでも1200人が
熱中症で死亡しています。
ニューヨークでは35度オーストラリアも250年
で最高の暑さでスペインでは各地で森林火災が
アルプス地方では氷河が解けています。
日本だって38度を越えています。
特に赤道熱帯地方で電力不足の国々ではエアコ
ンや扇風機も使えない状態では、熱中症になる
確立が急上昇します。
★☆
一番良いのは暑い部屋にじっとしているのじゃ
なく涼しいデパート、スーパー・図書館で涼ん
で読書でもしていたら・・・そうそう映画館も
涼しいので良いかも？？？
☆
起きてメイルのチェックブログの書き込み後に
チャーチルの番組を見たりヒロシマの被爆者の
話を聞いたりして6時にお風呂へ
今朝の体重は68Ｋで、体脂肪は24.2％でした。
6時45分から1時間ピアノ練習、8時35分から朝
ドラを見て次はバイオリンです。
ちなみに今日のバイオリンの出来はイマイチ
でした。
9時半に朝食をやっと通常の朝食に戻りました。
でも未だに体調が優れません
10時にはママチャリでお買い物へ
今晩は僕の担当だし暑いので冷水麺のそばと
おかずはラムの焼肉、フランクフト、野菜炒め
とゆで卵とサラダを作りまーす。