昨日の午後1時に外へ、まずはネットカフェへ、お店の
ロビーではカラオケ大会が模様されゲーム店もリニュー
アル、お客さんもいっぱいいました。
1時間遊んでシティーモールへ、途中で宝くじを購入す。
本屋さんで文庫本を物色、見つからず諦めて郵便局へ
我が旅行記を3名様にレターパックで送付する、
お次はカメラ屋さんで今回の旅の写真を注文、帰りに
別の本屋さんにも寄ったが読みたくなるような新刊本
は無し。
4時45分に帰宅、夕飯の準備です。
昨晩の五目釜飯、山形県名物の芋煮もめちゃ美味しく
出来てこれは最高だと自画自賛（笑い）
☆
真夜中にレストランへ入店し、案内されたテーブルには
一睡の座る余地もなくて座れない。トホホ
お店の人にクレームを・・・ボーイが金子さんの前だよ
と言ったが誰が金子さん？
釜茹でうどんが運ばれて席の方に戻ったら、うどんが1
本さえも残っていなかった。ぐっすん
お客さんに尋ねたら椅子を持ってこないと、と言われた。
周りを見たら兄貴が友達二人と来ていて友達の二人が帰
ったので、そばに行って、やあ、と声をかけ兄貴の腕に
触れたら、振り返った顔は別人だった。 変な夢だった。
☆
今朝は2時に起床、10月10日なので北朝鮮がミサイルを
発射してＪアラームが鳴っていると思いきやまだでした。
☆
我が人生の続き・・・
とうとう定年を無事に迎えることが出来てラッキーでし
た。
生まれて初めて花束を貰いました。挨拶して帰ろうとし
たらコートを忘れて、会社に戻ったら大いに笑われまし
た、失敗、失敗、大失敗。
電車の網棚に大きな花束を、誰が見てもあっ！ 定年の
人だとすぐわかる。ちょっと恥かしいですわ・・・
2004年1月末に定年、3月、エジプトに家族海外旅行へ、
6月には念願だったニューヨークへ短期語学留学を、ホ
ームステイ先は、治安の悪いブルックリンだった。
2005年、ドイツ、ブラジル、アルゼンチン、パラグアイ
2006年、スペイン、ロシア、
2007年、ギリシャ、トルコ、タイ、インプラント手術も
無事に済んだので・・・
2008年には、待望の世界一周クルーズに参加しました。
誰にも気兼ねなく海外旅行が出来る幸せを噛み締めてい
ました。
60歳の、3月からは、週二回のディナー調理を担当する。
61歳の、5月から、合気道の講習会に参加する。
62歳から神奈川、厚木で日米トライアスロンに参加する。
62歳の9月から、我がブログ、定年バンザイをスタート
63歳になって、荒川市民 フル、マラソンに参加する。
64歳に日産カップと東扇島でオリンピックデスタンスの
トライアスロンに参加する。
64歳（2008年）7月に富士山、初登頂と人生、フル回転！
to be continue
☆
お風呂に入り、ピアノ練習をいつもの通りにしたが今朝
の演奏はめちゃめちゃ・・・
5時50分に朝食+果物（りんご、柿、ぶどう）
気分が滅入っていたので、7時に外へ、我が庭の金木犀
が一月弱後れで、ほんのり甘酸っぱく香る、朝顔もめち
ゃ綺麗でそれだけで救われるね。
簡単エキササイズ後に、久々のランニング+散歩ですわ
走り始めてすぐに右の膝に違和感が・・・騙し騙し走っ
ているうちに痛みも消えるだろうと、そのまま進む。
1Ｋで8分15秒でした。まあ久しぶりだからしょうがない
2Ｋで16分30秒
3Ｋで24分30秒、口に含んだチョコは、1個だったので
もうスタミナ切れで悲しい。
4Ｋで35分40秒と1Ｋのネットタイムが11分10秒でした。
5Ｋで45分29秒でフィニッシュ、近くのコンビニでガリ
ガリ君を購入し水分補給を・・・
自宅に戻りバスタブにドボン、体重は68.8Ｋで、体脂
肪は31.9％でした。
お風呂上り、2Ｆでヴァイオリン、般若心経、イスラム
教を唱えて気分がすっきり。
10月だし走るだけで気持ちが良いので、囲碁将棋の勉強
を少し抑えて時間を作って5Ｋ40分を目標に練習するつも
りです。
せめてプールで750ｍ、ロードバイクで20Ｋ、ランニン
グでは5Ｋくらいは、こなせないとね
もちろん記録よりも体力意地が目標です。
我が家の親父さんも生前は囲碁、野球観戦で座ったまま
の時間が多くて足から衰えていったから同じ轍を踏まな
いようにしないとねえ・・・
ランチは昨日の五目釜飯の残りと味噌汁で頂きました。
徹子の部屋、トットちゃん、ワイドスクランブルを見て
からブログの更新を・・・
午後からまたまた、囲碁、将棋の勉強をするつもりです。
これだって立派なボケ防止ですよ。
出来るだけ誰かさんの世話にはなりたくないからねえ～
介護はするほうも、される方も大変で多分旅行どころじ
ゃないと思いますよ。
だからこそ体力維持に努め、囲碁、将棋で考える力を維持
し
楽器を練習して感性を維持し、旅行で心のゆとりを維持し
ているのです。
ロビーではカラオケ大会が模様されゲーム店もリニュー
アル、お客さんもいっぱいいました。
1時間遊んでシティーモールへ、途中で宝くじを購入す。
本屋さんで文庫本を物色、見つからず諦めて郵便局へ
我が旅行記を3名様にレターパックで送付する、
お次はカメラ屋さんで今回の旅の写真を注文、帰りに
別の本屋さんにも寄ったが読みたくなるような新刊本
は無し。
4時45分に帰宅、夕飯の準備です。
昨晩の五目釜飯、山形県名物の芋煮もめちゃ美味しく
出来てこれは最高だと自画自賛（笑い）
☆
真夜中にレストランへ入店し、案内されたテーブルには
一睡の座る余地もなくて座れない。トホホ
お店の人にクレームを・・・ボーイが金子さんの前だよ
と言ったが誰が金子さん？
釜茹でうどんが運ばれて席の方に戻ったら、うどんが1
本さえも残っていなかった。ぐっすん
お客さんに尋ねたら椅子を持ってこないと、と言われた。
周りを見たら兄貴が友達二人と来ていて友達の二人が帰
ったので、そばに行って、やあ、と声をかけ兄貴の腕に
触れたら、振り返った顔は別人だった。 変な夢だった。
☆
今朝は2時に起床、10月10日なので北朝鮮がミサイルを
発射してＪアラームが鳴っていると思いきやまだでした。
☆
我が人生の続き・・・
とうとう定年を無事に迎えることが出来てラッキーでし
た。
生まれて初めて花束を貰いました。挨拶して帰ろうとし
たらコートを忘れて、会社に戻ったら大いに笑われまし
た、失敗、失敗、大失敗。
電車の網棚に大きな花束を、誰が見てもあっ！ 定年の
人だとすぐわかる。ちょっと恥かしいですわ・・・
2004年1月末に定年、3月、エジプトに家族海外旅行へ、
6月には念願だったニューヨークへ短期語学留学を、ホ
ームステイ先は、治安の悪いブルックリンだった。
2005年、ドイツ、ブラジル、アルゼンチン、パラグアイ
2006年、スペイン、ロシア、
2007年、ギリシャ、トルコ、タイ、インプラント手術も
無事に済んだので・・・
2008年には、待望の世界一周クルーズに参加しました。
誰にも気兼ねなく海外旅行が出来る幸せを噛み締めてい
ました。
60歳の、3月からは、週二回のディナー調理を担当する。
61歳の、5月から、合気道の講習会に参加する。
62歳から神奈川、厚木で日米トライアスロンに参加する。
62歳の9月から、我がブログ、定年バンザイをスタート
63歳になって、荒川市民 フル、マラソンに参加する。
64歳に日産カップと東扇島でオリンピックデスタンスの
トライアスロンに参加する。
64歳（2008年）7月に富士山、初登頂と人生、フル回転！
to be continue
☆
お風呂に入り、ピアノ練習をいつもの通りにしたが今朝
の演奏はめちゃめちゃ・・・
5時50分に朝食+果物（りんご、柿、ぶどう）
気分が滅入っていたので、7時に外へ、我が庭の金木犀
が一月弱後れで、ほんのり甘酸っぱく香る、朝顔もめち
ゃ綺麗でそれだけで救われるね。
簡単エキササイズ後に、久々のランニング+散歩ですわ
走り始めてすぐに右の膝に違和感が・・・騙し騙し走っ
ているうちに痛みも消えるだろうと、そのまま進む。
1Ｋで8分15秒でした。まあ久しぶりだからしょうがない
2Ｋで16分30秒
3Ｋで24分30秒、口に含んだチョコは、1個だったので
もうスタミナ切れで悲しい。
4Ｋで35分40秒と1Ｋのネットタイムが11分10秒でした。
5Ｋで45分29秒でフィニッシュ、近くのコンビニでガリ
ガリ君を購入し水分補給を・・・
自宅に戻りバスタブにドボン、体重は68.8Ｋで、体脂
肪は31.9％でした。
お風呂上り、2Ｆでヴァイオリン、般若心経、イスラム
教を唱えて気分がすっきり。
10月だし走るだけで気持ちが良いので、囲碁将棋の勉強
を少し抑えて時間を作って5Ｋ40分を目標に練習するつも
りです。
せめてプールで750ｍ、ロードバイクで20Ｋ、ランニン
グでは5Ｋくらいは、こなせないとね
もちろん記録よりも体力意地が目標です。
我が家の親父さんも生前は囲碁、野球観戦で座ったまま
の時間が多くて足から衰えていったから同じ轍を踏まな
いようにしないとねえ・・・
ランチは昨日の五目釜飯の残りと味噌汁で頂きました。
徹子の部屋、トットちゃん、ワイドスクランブルを見て
からブログの更新を・・・
午後からまたまた、囲碁、将棋の勉強をするつもりです。
これだって立派なボケ防止ですよ。
出来るだけ誰かさんの世話にはなりたくないからねえ～
介護はするほうも、される方も大変で多分旅行どころじ
ゃないと思いますよ。
だからこそ体力維持に努め、囲碁、将棋で考える力を維持
し
楽器を練習して感性を維持し、旅行で心のゆとりを維持し
ているのです。