九州に災害級の大豪雨が

昨晩はプルコギでした。韓国料理は美味しいね。食後
は2Ｆで読書、数行読んで、もう夢の中へＩＮ

真夜中にシアターに入って横の座席に陣取ってスクリ
ーンを見ていました。映画はエロチックな画面でびっ
くり。

画面をじっと見ていたら僕の頭のほうから身体の半分
を押さえつけられて動けない。

押さえつけられているのに姿が見えない、でも確かに
押さえられている感覚で、幽霊か？いつも変な夢ばか
りで嫌になりんす。

☆

今朝は2時に起床しすぐに囲碁、将棋のお勉強をスタ
ート、4時15分にお風呂へ、今朝の体重は67.4Ｋで
体脂肪は33.4％でした。

4時半からピアノ練習を、般若心経、イスラム教を唱
えフィニッシュ。

☆

5時半に新聞を読みながら朝食+果物＋紅茶2杯目＋ヨ
ーグルト+ヤクルト+薬の服用も・・・

☆

6時35分からネットニュースをチェック、メールチェ
ック、ブログの書き込みとおなじみのルーチンワーク。

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7時半に朝ドラ、8時から2Ｆでヴァイオリンを弾いた
ら久しぶりに良い感じで弾けましたよ。

8時45分にママチャリで何時もの床屋さんへ、綺麗に
なって気分は最高。

ついでに、お買い物もしてから帰宅、その後は囲碁、
将棋のお勉強を・・・

ランチは茄子と目玉焼きとお吸い物で頂きました。

食後に徹子の部屋を見ていたら料理研究家の村上祥子
さんでお一人様の食事をレンジで簡単にビーフシチュ
ーを作っていてびっくりですわ。

僕もチャンスがあったらトライしてみようかな？？

その後はお昼寝、ワイドスクランブルを少しだけ見て
からＮＨＫの将棋番組を見ていました。試合を観戦し
ているだけでもめちゃ勉強になります。

3時からブログの更新を・・・