怒りはストレスに直結だよ

昨晩のミートソース・パスタとビールで頂きましたよ

食後はみんなで、いだてん第二部の宣伝番組を見てい
たが途中で眠っちゃった。

番組が終わったので僕も眠ることに、少しだけ本を読
もうとしたが睡魔には勝てずに、そのまま夢の世界へ。

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今朝は2時10分に目覚めて、早速、将棋の観戦から
2時50分にバスタブにお湯を入れ、4時にお風呂へ、
気になる体重は68Ｋで体脂肪は34.3％でした。

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またまた囲碁、将棋のお勉強を、5時半に新聞を読み
ながら朝食+果物+紅茶は3杯目+お薬も服用です。

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そうそう昨日あの将棋の加藤ひふみんさん、彼はクリ
スチャンで、怒らない事を実行しているって・・・さ
偉いねえ、僕も若い時分は喧嘩ばっかりしていたが今
は喧嘩する前に、悪くなくてもすぐ謝っちゃう。

でも一度切れると、猛烈な勢いで攻撃いや口撃します。

今朝はあのマララさんの演説を聴いていました。まだ
若いのに偉いね、イスラム教の良い所も述べていまし
た。

僕は無神論者だが仏教も、キリスト教もイスラム教も
良いところ取りしています。

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今の政治家は自国の経済的繁栄だけを望んでいて地球
規模で人類の将来を考えている人はいません。

一部の科学者、気象学者は人類の危機を予言している
のに政治家達は耳を貸しません。

だから結果として自然災害、天候変動に寄って多数の
人間が命を落としているのです。

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7時半頃からメール、ヤフー・ニュースをチェックして
ブログの書き込みにも手がつきました。

午前中は今日も我が旅行記の写真の選別を98％終了し
て、後は表紙と裏表紙の写真を何にするかです。

ランチはミニヤキソバとミニピザを4分の1+ビールで
頂きました。

昼のアルコールは効く～～

午後は長いお昼寝タイムです。2時半から将棋と囲碁の
フォーカス番組を見て3時半にやっとブログの続きです。

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最近はチョコを食べたりコーヒーを飲んだりすると急
に体調を崩して嫌になりんす。

先生も一年前よりも胃が爛れていていつ胃がんになって
も可笑しくないと言うのでそれがトラウマになって・・

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