真夜中の1時10分に目覚めて、気温を見たら20．9度で、1階
のリビングは、15．8度で、湿度は33％でした。
トイレの後に計量したら、体重が60Kジャストで、体脂肪は
19．7％でした。
早速コーヒーを飲みながら、将棋と囲碁の勉強からスタート
ですわ。
その後は、ワイルドライフの番組を途中まで見ていました。
3時10分にバスタブにお湯を入れて、25分に入浴、40分から
ピアノレッスンを・・・4時10分頃にフィニッシュ
相変わらずケアレスミス、ミスタッチがあって、トホホのホ
やっぱり今年は再度先生に習ってミスタッチを無くしたいね。
早速ブログの書き込みを・・・その後は国際ニュースをチェ
ック、
新聞を読みながら、昨日のNHK紅白紅白歌合戦を早送りしな
がら家族が見ていたので、僕もちらちら横目で見ながら今朝
の新聞とチラシを見ていました。1月初めには2階のエアコン
を買い替えまあ～す。
その後も紅白歌合戦の番組を見ていました。知っている歌手が
少なくてトホホ
ロシアが日本と韓国に対する攻撃地点160カ所のリストを作成
だって、メインは原発、防衛施設、道路、橋などなど・・・・
一方の日本は何の手も打てずに、敵の為すがまま？かもね😢
7時5分からお餅を弱火で焼いて30分頃に焼け上がって、35分に
家族皆で、お雑煮を頂きました。滅茶苦茶美味しく出来て満足、
満足。
9時20分にママチャリでサイクリング場へ、誰もいなかった。
9時35分にウオーキング、2Kで27分もかかりました。
10時05分に1600ｍを軽いランで13分、400ｍ走ってフィニッシ
ュ。気になる歩数は6Kで、7894歩でした。
11時40分にランチは食パンにハムとレタスを載せて、リンゴ、
柿、ぶどう、バナナ、お薬も・・・
12時から1時半迄お昼寝を・・・
その後は雅子さまの本を読んでいました。皇室なんかには嫁に
行くもんじゃないね。何故って皇室は別世界だからね。良くや
って当たり前、不備があるとマスゴミからもバッシング・・・
英国王室でもダイアナ妃が、マスコミに追われてカーチェイス、
事故で死亡したケースも・・・
今年も始まりましたね。トランプさんの周りは、みんなイエス
マンで固めたが、その内にマスク氏とは仲間割れになる公算は
非常に高いね。
何が大事って、自分達が住む場所が一番大事だと思うよ、まず
一番大事な事は海に近い場所はいけません。もちろん川の岸も
いけません。山の側もいけません。原発の側なんかは論外です。
高層マンションもいけません。都内もいけません。密集地の狭
すぎる道路のそばもいけません。繁華街もいけません。駅から
遠すぎてもいけません。密集地も過疎地もいけません。雪国は
いけません。学校、勤務地、スーパーマーケットから遠すぎる
場所もいけません。