真夜中の24時23分に目覚めて、気温を見たら20度で、1階の
リビングは、12．8度で、湿度は40％でした。
トイレの後に計量したら、体重が60Kジャストで、体脂肪は
19．4％でした。
早速コーヒーを飲みながら映像の世紀バタフライエフェクト
戦後日本の設計者である、吉田茂、岸信介、田中角栄さんの
ビデオを見ていました。
吉田はワンマンで、岸はドブ助で、田中は日本列島改造論で
前半は成功したが、後半は刑務所、心筋梗塞、最後は田中の
目白御殿が火災で消失・・・強いてあげるなら僕は田中角栄
さんが好きだなあ～
吉田は態度がでか過ぎて偉そうだし、岸はドブ助だしねえ～
好きにはなれない。
ここで2025年の行動計画は次の通りです。
NO1 2021年から5年ぶりの海外旅行の実施
NO2 2Kを常時20分以内に走れる体力を保持
NO3 京都から、日本国内観光への実施
NO4 ピアノの先生に、再度習う
NO5 ヴァイオリンの先生に、再度習う
NO6 囲碁クラブに参加する（保険センター、マロニエ他）
NO7 将棋クラブに参加する（マロニエ、市役所、国府津）
NO8 ドローン教室に参加する（小田原、横浜、他）
NO9 最低でも、100冊を読破する
NO10 遺言状の書き換えをする。
2025年から再度10項目に戻しました。
話変わって男性は83歳からは気を付けないといけません。
何故って体力が一気に下降線に入るからです。ご意見番の
野球の張本さんが一気に老けたねえ～びっくりしました。
5時過ぎに朝食+果物（リンゴ、柿、バナナ）+お薬も・・
新聞を読み5時50分頃からブログの続きを・・・
6時から読書を、25分からテレビ体操を・・・35分から洗
面所、バスルームのお掃除を・・・
7時10分からブログの続きを・・・
7時45分頃に2階の掃除が始まったので、僕は1階リビング
の片づけを・・・
8時頃に1階のリビングの掃除が始まりそうなので、2階に行
って読書を・・・
8時45分頃からブログの続きを・・・
9時25分頃にママチャリで、サイクリング場へGO
9時40分にスタート、2K走って、10時ジャストでした。ふぅ
滅茶苦茶疲れた。途中でトイレに行きたくなって、コンビニ
でトイレを借りてホッと、大汗かいて10時20分に帰宅 ふぅ。
気になる歩数は3．6Kで、4687歩でした。滅茶苦茶疲れたあ。
11時にランチはチャーハンと日本茶で頂きました・
11時半からお昼寝を・・・午後1時から読書を、雅子さまの
悲運と、中傷の中で、を読んでいると、皇室に嫁ぐと言う事
は大変なプレッシャーなのだね。
何故って自由が全く無いんですもの・・・マスコミや国民に
は常時見られているからね。
良くて当たり前、悪いとバッシングが・・・これじゃ体調も
崩すよね。
そうそう今日サイクリング場で2Kランを走っている時に、小
学4～5年生の子供達にあっさりと抜かされてがっくりでした。
80歳にもなると体力がど～んと落ちるのねえ～😢