昨晩はタイのホテルで食べた、おかゆが美味しかった
ので無謀にも挑戦して見ました。おかずは豚肉の生姜
焼きと、キュウリとサラダでした。
おかゆには牛と豚肉のミンチと塩コショウ、中華味の
素と、しょうがを入れて頂いたが、余りにもさっぱり
し過ぎて、塩と醤油を加えて頂きました。これで美味
しく変身してホッと・・・
料理は本当に難しいね。
食後は2階で、世界一周船旅の記事を2月分読んでから
眠りに・・・
真夜中に目覚めて時間を見たら24時ジャストで、気温
は29．1度で1階のリビングは、28．4度で湿度は60％
でした。
早速紅茶を飲みながら将棋の勉強からスタートですわ。
その後は世界遺産のアイスランドの氷河と火山の光景
を見ていました。その後はプーチン氏とアメリカの5人
の大統領の駆け引きを途中まで見てお勉強を・・・
3時30分にお風呂へ、気になる体重は63．4Kで、体脂
肪は23．3％でした。
3時45分からまたまたプーチン氏の研究を・・・4時20
分からブログの書き込みを・・・
5時半にシャッターを開けて、6時頃にゴミ捨て、帰り
45ｍを軽いランで、簡単エキササイズをしてキックを
各1回決めてフィニッシュ、新聞を取り込んで6時15分
に朝食+果物+お薬も・・・
6時40分からブログの続きを・・・7時頃から知らず知
らずの内に眠っていた。
7時半から朝ドラが始まったのでTVを見て、8時頃に
2Fの掃除が始まったので、1階のリビングの私物を片
付けてから2階で我が旅行記の船旅で3月の初めから
3月の終わりまで読書を、懐かしくて😢が出そうじゃ
ついでに2階の一角に保管している我がブログをチェ
ックしていたら2006年9月30日から始めたブログの
A4の紙が出て来て少し読み始めました。
2006年7月23日に20回日米親善トライアスロンに初め
て参加した記事が書かれていました。
スイム150ｍ、 4分2秒、 バイク20Ｋで、43分19秒、
ラン5Ｋで、29分50秒で、参加メンバー494人中343位
でした。当時は体重が66Ｋでした。
7月8日に平塚の海で、1200ｍのスイムが32分11秒で
8月13日に江ノ島で湘南オープン・ウオータースイム
2500メートルに参加、タイムは1時間8分40秒で327位
でした。
8月末にサイクリング場でバイクの練習中に初めて落
車して、練習中だったのでヘルメットを被らずにキャ
ップのみで頭から真っ逆さまに、血が噴き出して、手
で傷口を触ったら真っ赤で病院に行きＣＴスキャン、
ＭＲＩの検査を、打ち所が悪いとあの世行きだったか
もと看護婦さんに言われた。
それからヘルメットを練習中でも被ることにしました。
17年前のブログだから、滅茶苦茶に懐かしいですわ。
2006年3月に小田原市民尊徳マラソン10Ｋに参加した。
タイムは56分36秒でした。
2007年の東京マラソンに申し込んだが落選、2005年の
ハワイホノルルマラソンにエントリーしたが申し込み
の時期が遅すぎて飛行機の席が取れず参加出来ませんで
した。😢
★★
山梨県では、38.7度で、群馬桐生市では39．5度で殺
人的暑さで、皆様も熱中症には、ご注意を！！！