昨晩はオムレツと、サラダと、大根とワカメの味噌汁と、少
な目ご飯で頂きました。美味しかったので〇
食後は2階で区切りの良い所まで読書をしてから眠りに・・・
真夜中の24時17分に目覚めて、気温を見たら、23．9度で、１
階のリビングは、14．3度で、湿度は42％でした。トイレの後
に計量したら、体重が60．2Kで、体脂肪は22．1％でした。
早速コーヒーを飲みながら、将棋の勉強からスタートですわ
その後は国際ニュースを、チェックして情報収集を・・・更に
藤井さんの将棋の対戦を見てお勉強を・・・
3時10分にバスタブにお湯を入れて、25分に入浴し40分頃から
ビデオを見て、5時頃に朝食+果物（ミカン、ぶどう、バナナ）
+お薬も・・・
5時半頃から読書を、6時25分頃からテレビ体操を・・35分迄
その後も読書を、新聞を読んで、旅行支度を・・・
7時15分から朝ドラ、カーネーションを見てまたまた、読書を、
8時頃から探し物を・・・9時半頃にやっと見っけ 嬉しいねえ
9時40分からブログの続きをカキコ
今朝から右の上の歯が痛くてトホホ・・・ヤバイよ・・・
11時頃にランチは鯵フライと、イカリングと、シジミの味噌汁
とご飯で頂きました。
11時半からお昼寝を、午後1時から生麦事件の本を読んでいまし
た。作家の吉村昭さんは良くもこれだけ調べて小説に書いたね
え～とびっくりですわ。
午後5時半頃まで読書を・・・