8 maggio

anni e giorni.
Peso ... , chili ...
Studio ... 語彙 ...
Ripetizione a voce alta ... Un'ora ...
Piatto del giorno: couscous con 鶏肉レバー, cipolle e carote e come contorno carote saltate in padella con frittata.

Sono passati solo 5 giorni da quando ho cominciato ad usare un'アプリ che mi informa 'gentilmente' su tutto cio' che mangio ma i risultati sono gia' ben visibili.
Devo ammetterlo: grazie a questa アプリ (che e' pure gratis) mi sono resa conto di quanto fossi ignorante o male informata sul contenuto calorico e nutritivo dei cibi.
Per esempio, non pensavo che i pomodori fossero cosi ipocalorici, ma allo stesso tempo non pensavo neanche che l'olio e i condimenti gustosi fossero cosi ipercalorici.
Adesso in cucina ho ripreso la sana abitudine di usare i misurini.
Quando avro' raggiunto il mio peso-forma mi preparero' un bel piatto di tagliatelle affogate nell'olio, nel parmigiano e nella pancetta.