13 maggio

anni e giorni.
Peso ... , chili ...
Studio ... ...
Ripetizione a voce alta ... Un'ora ...
Piatto del giorno: ワカメご飯、若鶏のもも肉とパプリカ、納豆入りの玉子焼きとミニトマト。

Allora, facendo un'analisi del 献立 di oggi, devo ammettere di avere un po' esagerato con le calorie: il fatto e' che avevo proprio voglia di mangiare il 鶏モモ e il 玉子焼き.
Ma la vera sorpresa e' stata quando ho fatto una ricerca su internet per verificare l'apporto calorico del 鶏モモ... Comunque, ho imparato la lezione, e quindi, la prossima volta che preparero' un bel piatto di 鶏モモ, come contorno faro' una bella insalata mista con tonno.