Yoga ~precious moment~

″いま、ここ″ を大切に

お見舞い

2019-09-12 17:49:19 | 日記
先の台風で被害に遭われた方々へ、お見舞い申し上げます。

私も去年、一週間くらいの停電を経験しました。大変ですよね。しかも今回は断水している地域もあるそうで、ニュースを見るにつけ心が痛みます💔

移動手段があるなら、昼間の暑い時間帯だけでも電気の通っている地域へ移動して、図書館などで涼んだり、携帯ショップで充電したりなさってください。
車や避難場所で寝られる方は、出来るだけ脚までフラットに伸ばせるように工夫してみてください。もしも伸ばせないようなら、寝る前に水分をしっかりととって、目が覚めたら足首を回す、膝裏を揉むなどしてみてください。

一刻も早い復旧をお祈りしています(。-人-。)