好きと必要は違います♪

土曜日は、久しぶりにTTの復習会に参加してきました。テーマは「自分のための練習」。

私のボディタイプは、恐らくカファ/ヴァータ。プラクリティもカファ/ヴァータですが、ヴァータがもっと少なかったはずなので、ヴァータが増えたら気を付けます。
ヴァータは40代以降自動的に増えますし、また今からの季節に増えていくものなので、より注意が必要です。今は知りたいことややりたいことが多すぎて、ほぼ週休0日で働いていますが、忙しくなりすぎないよう、睡眠/休息を充分に取るように気を付けます(￣-￣)ゞ

今、私のクラスでは土用のシークエンスを行っています。要は腹筋運動多めのエクササイズ的なシークエンスです。苦手で避ける方が多いです(^_^;)が…少し考えてみてください、好きなことだけをしていて大丈夫でしょうか？ご自分のタイプや季節に合わせた対応が必要なのではないでしょうか？
好きと必要をバランス良く取り入れていきましょう💕

ドーシャのお話は、機会がありましたらまたお伝えしていきますね(=^ェ^=)