チャトランガ・ダンダーサナ♪

昨日はTTの復習会、内容は解剖学でした。
そこでチャトランガ・ダンダーサナとアドムカ・シュヴァナーサナの体の使い方を復習してきました。

チャトランガ、全く出来ないのにどうしよう？って焦ったよね💦
TT中は毎日スリヤ・ナマスカラをしていて、チャトランガも入れていたのですが、終盤手首を痛めて、そのうち手首云々以前に体を支えられなくなってから３年ほど、全くしていませんでした。

それができたんです、いきなり💡
ダヌラ・アーサナもそうでした。TT中は一回もできなかったのに、卒業してから２年くらい経って急に「やってみよう」と思い立ち、tryしてみたらできたんですよね。

厳密に言うと、肩はすくんでるしコアは入っていないし、改善点はたくさんあり、到底人様に見せられるようなものではありませんが、全く出来なかったことを考えたら進歩。自分なりに前へ進んでいるんだなぁと少し感慨深かったのです😌

復習会は１９時半まであり、翌日は早出だったので、昨夜は会社近くのアパホテルにステイ。
アパホテルって、コロナ患者の滞在用に何棟も提供してくださってますよね？なので、微々たるものですが恩返しのつもりで。いつ私や私の家族がお世話になるとも限らないですし。
今回私が泊まった天満橋駅前店さんは今年３月にオープンしたばかり。大浴場もあって快適でした。