間もなく今年も残り２ヶ月。コロナ、猛暑…。残り２ヶ月、まだまだ何かがあるかもしれません。ここ数日、季節が更に進んだ感じ。今年は寒いとか。風...

一昨日、ふと思い付いて…。土曜日に『お外で朝ヨガ』をしよう。お二人参加してくださいました。昨日の朝は霧があったので、それが心配でしたが、今朝は霧はなく、冷え込みも少しましで、気持ち...

あんなに暑かったのに、あっという間に秋が訪れてきました。空は高く、空気は澄んで、風は心地よく…。気持ちのいい季節になってきました。その反面、夏の疲れが出てきたり、朝晩と昼間の温度差...

早朝は雨の音を聞きながらヨガ&瞑想…。 雨の音は意識が内側に向きやすい。どんどん集中していく…と、 必ずやってきて、膝のうえ。ちょっと降りてください…...

本日の『太陽の時間』お二人でした。 それも素敵な「母と息子さん」…なのでプライベートレッスンとなりました。しっかり動いて、呼吸法、瞑想…濃い時間でした。 こんなレッスンもいいなぁ...

9月1日。 早朝瞑想からお一日詣り。 8月も何事もなく過ごすことができたことに感謝。 9月も、...

8月29日。久々の『お外で朝ヨガ』。木陰たっぷりある緑の広場で…。8月の終わりにしては蒸し暑...

夜明けが少しずつ遅くなってきました。今朝は早く目が覚めたので、朝ヨガタイムは灯りをつけて…。猛暑続きでも、そんな小さな変化に秋が近づいていることを感じます。猛暑続きでも、食欲は旺盛...

毎日毎日…厳しい暑さが続いています。8月も終わりだというのに、朝晩の暑さも更にカラダにこたえます...

厳しい暑さ。早朝から午前中に用事は済ませます…畑仕事、庭仕事、ヨガ。冷たい紫蘇ジュースを...