昨日、今日と久々の『お外で朝ヨガ』でした。ギリギリの告知だったし、お天気微妙だったけど、昨日も今日もお一人参加してくださいました。昨日は曇りがちで少しひんやりした朝でしたが、とにか...

とても爽やかな季節となってきました。その反面、コロナでまたまたまた…緊急事態宣言が発令されました。一体、どうなるのか…そんな漠然とした不安の中で、やはり自分で心身を健やかに保つこと...

日の出が早くなってきました🌞朝のプラクティスも灯りいらず…。冬と違って、早朝からカラダも良く動きます。太陽礼拝から始まる朝。静けさの中で、カラダとココロが...

今日のYoga Soil のヨガクラス「太陽の時間」でした。今月のテーマはデトックス…。春です…ど...

3月もあとわずか…。いよいよ春本番。でも、桜はすでに満開を迎え、今日の雨風で散り始めています。今年は春の訪れが早いようです。七谷川の桜たちもほぼ満開。少し散り始めていました。Yog...

緊急事態宣言が解除され、学習センターが使えるようになりました。今日の午前中は久しぶりの『太陽の時間』でした。春の陽射しがサンサンと入るお部屋で、しっかり動いて、静かに瞑想して…。終...

3月に入りました。去年の今頃は、夏にはコロナ禍も収まると思っていたのに、はや一年…。第３波が少しず...

満月の夜🌃が明ける頃。 西の空に満月、そして東の空が明るくなり始める頃。冷たい朝ですが、軽くアーサナと瞑想を。最近、少しずつ瞑想時間が増えてきました…ホントに少しずつですが...

昨日、1月10日。Yoga Soil 2021年最初のヨガ、『太陽の時間』でした。厳しい寒さでしたが、南向きで日差したっぷりのお部屋で、ソーシャルディスタンスを保ち、気持ちよくカラ...

今年も残り２日となりました。コロナに始まり、いまだ終息する気配はなく、何とも言えない一年でした。その中で、色々考えることや気づくことも多かったと思います。私はといえば…。...