大好きな時間…
12月27日。今日もつめた~い朝。それでも太陽礼拝A×5、B×3 でカラダはけっこうあたたまってきます...
今年最後のヨガクラス…
冬至前日…。今日も、朝は屋根や車がうっすら白くなるような雪が降る、さむ~い一日でした。Yoga Soil 『太陽...
冬の到来…初冬の一日
夕べは今年最後の出勤ヨガでした。本格的な冬物の到来…外は雪がちらついていました。静かな夜…。昼間は最近お気に入りのカフェで本を読みながら…、早朝は瞑想中ににゃんが膝の上に…、ゆった...
初霜の朝…
この冬、初めての霜が降りた冷たい朝でした。快晴で、お日さまの光がさんさんと入ってくるお部屋で、 12月最初のYoga Soil 『太陽の時間』でした。 とってもお久しぶりな方もおら...
Yoga Soil 師走(12月)のヨガ…
11月だというにに今日は夏日…日差しの下で動くと汗かいてました😵💦それでも11月も3分の2が過ぎました。間もなく師走…今年も...
星空ヨガ…
今夜はカフェでの出張プライベートヨガ。お天気良ければ、テラスで『星空ヨガ』となります。...
季節が一歩すすんだ…
ぽかぽかと日当たりのいいお部屋で『太陽の時間』。お日さまのあたたかさが有難い季節になってきました。ここにきて木々や草花の色づきが加速してきてように感じます。食欲も増えてきたように感...
朝に…
立冬。夜明けがどんどん遅くなり、 そしてどんどん寒くなってきた。 でもカラダを動かして、 ココロを静かにしていくと、 明るくなる頃にはカラダはポカポカ、 ココロは穏やかに…。 たっ...
満月ヨガ…
牡牛座満月、ブルームーン…。雲ひとつない夜空に輝く満月の下でYoga Soil 『月の時間~満月ヨガ』しました。...
秋の外ヨガ…@チョロギ村
最高の外ヨガ日和🎵チョロギ村でヨガしてきました。キラキラな日差しと木漏れ日、真っ青な空と白い雲、せせらぎの音と鳥の声、風が肌をくすぐり、土や草の香りが鼻をくすぐる…...