西洋形式の食生活が当たり前になっている、今の日本は大変だ
健康食で心身ともにハツラツとしていた頃の日本人は今何処に・・・
メタボに苦しんで挙句の果てには、フィットネスとかスポーツクラブ通いの有様だ
先ず、メタボの体形にならない様にするには、三食をきちんと食する事が一番重要である
その中でも最も重要な食事はと言いますと、朝食摂取が一番の健康体つくりに欠かせないポイントなのです
毎日きちんと朝食を食べるには良い方法がありますよ
音楽による食事推進です・・・
♪朝食GENKI！と言う軽快なリズムの楽曲を聞きながら食べる朝食は必ず楽しく頂けると確信しますよ
一日の始まりがルンルン気分で過ごせる必須技とも言えるでしょう・・・
肥満・便秘・肌荒れ・不健康な身体よさようなら～・・・
この曲は、小川リエさんが唄っています
私はネットで購入して毎朝聞きながら朝食を食べています、お陰さまで体重が６Kgも減り健康そのものです・・・
一度試してみてはいかがでしょうか
健康に興味のある方は是非お薦めします・・・
＊聞くよりも 先ずは実践 価値判断＊