こんにちわ
四頭身君です
「ロングブレスダイエット」最近知ったダイエット方法です。
この前、嫁さんがへんてこりんな呼吸法と身振りで動いていたので、何をしてるのか聞いたらダイエットしてると返事が返って来ました
それから暫らくしてテレビで各種ダイエット方法の紹介をしていて、ロングブレス・・・をやってました
嫁さんにはあまり効果が感じられませんが、試しにやったタレントさんは効果が出てました
そこで、お昼休みや休日のウォーキングの時に、ロングブレスで歩いてみました
確かに普通の呼吸よりも息が上がる感じで、いつもより汗も多めにかきました
まだまだ結果が出るほど「ロングブレス・・・」はやってはいませんが期待大です
オートバイの朝練ダイエットと併用すれば、夏にはガリガリに痩せると思います
それでわごきげんよう
