令和５年２月１日付で、
「歩こっさ＋（プラス）」年間ポイント達成特典が送付されてきました。
今年も「農産物直売所商品券500円分」が当選しました。
昨年に引き続きで感謝いたします。
毎日1万歩を続けると成人病予防に約２割の効果が期待できるようであり、
医療費が20％抑制できるという資料を15年ぐらい前に見た記憶があります。
自分の場合の昨年の記録は、
2022年完歩証（1月1日～12月31日）
完歩歩数：1,918,886歩
1日の最高歩数：22,476歩
年間の累計歩行距離：1,424ｋｍ
年間の平均歩数：5,257歩／日
ポイント獲得数：820pt
でした。
令和５年もしっかりと歩きたいですが、
忙しいとデスクワークばかりですから気を付けたいですね。
「歩こっさプラス（＋）」Ｒ３年度、アプリ年間ポイント達成特典当選！ - 坂井市 前田よしひこ
今回、同封されておりましたレシピを記録しておきます。
アクセス
トータル
凄いですね！
それにしても、お忙しい中１日平均５千歩とは立派で
関心します。これからも頑張って下さい。
いつもありがとうございます＼(^o^)／
仕事が忙しくてデスクワーク中心ですと、
１日２０００歩程度ですね。
ただし、なるべく5000歩に近づけようとはしますね。
すでに６５歳ですので健康寿命もあと１０年でしょうか。
健康診断結果は多岐にわたり要観察状態です。
(>_<)
東京出張では最低１万歩以上歩きますね。
車社会の福井県人は健康管理が重要ですよね。
今後ともよろしくお願いいたします。