ぎっくり腰悪化

ぎっくり腰が少し良くなったので写真でも撮りに行こうと出かけ、被写体を下の位置から
撮るために蹲踞の姿勢をとった時 『ピキッ！』 と右腰に激痛が走った。
しまった…と後悔先に立たず。三脚を杖代わりにつきながら何とか車を運転して
帰宅したものの寝返りもうてない程悪化し、以来今朝までほとんど寝たきり状態デス。（泣）