グラノラと呼んでいたけれど、一般的にはグラノーラのよう
いつも参考にしている料理本が無いので
ネットで捜して、参考にしながら作った
オートミールを２カップ、小麦粉半カップ
レーズン、くるみ、ひまわりの種
きな粉と胡麻が、ちょっとマクロビ的
リンゴジュースとオイルと黒砂糖でシロップを作り
全部まとめて、１６０度のオーブンで１５分、
グラノーラを１０ごとに、ひっくり返して３０分ほど
クリスピーな感覚になったら出来上がり
ぽりぽりと、おやつにいい
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