ここ１週間くらいで一番うれしいのは
気温が下がってきたこと
特に最低気温は２１～２４℃くらいになり
睡眠環境がとても快適になってきてる
もちろん外気温が２１℃になったって
室温はせいぜい２８～２９℃止まり
でもね
少し前までは３０℃をちょっと超えていて
これがどうも暑すぎて眠れない
それで冷房を使うことになるけど
最初はともかくしばらくすると今度は冷えが気になって
それで掛け物かけると蒸し暑いし
調整もそこそこ難しくて、気持ちよく眠れないことが多かった
でも
室温が１℃下がっただけで
びっくりするくらい快適！
だから眠りに入りやすいし
その後もぐっすり眠れて、朝気持ちよく起きられる
もうこれだけですごく得した気分になれるし
質のいい睡眠は元気のもとになって
日中も気持ちよく過ごせるから
本当にありがたい
今年は猛暑で期間も長かったから
ようやく手に入れられた感のあるこの季節を存分に楽しんで
心も体も元気にして
冬のコロナ・インフルエンザと余裕を持って戦えるようにしたい
それにしても
たった１℃の差でこれほど違うとは
気温のありがたみとともに
人の体の繊細さがよく分かったような気がする
そう考えると食べ物にしろ何にしろ
１℃の差で味とか肌触りとか相当変わって
それで生活の質も変わってくるのかもね
ってことで
１℃の差が意外と深いって思ったお話、でした
遊びに来てくださって、ありがとうございました
コメント頂いたのに気付かずごめんなさい🙏
ホント、最近朝晩は違いますよねー。
今日も太郎散歩の時それを感じました。
私はおかしいんじゃないか？と思うくらい暑がりで
未だに冷房24℃＋扇風機つけっぱなしで朝まで。
しかも寝間着はランニングシャツに短パンで
オヤジか？って感じなんですけど。。😓
皆んなに更年期まだ続いてるんじゃないかって言われてます。😅
これから寒くなっても太郎散歩続けるので
お互い元気で頑張りましょうね。👍
あら、わたしもコメント入れてたの忘れてました💦
太郎さん、いいパートナーに恵まれてよかったですね。
季節もちょうどいいし、仲良く過ごしてもらいたいです。
その場合冬眠は一緒にするのかしら・・・？
麻乃さんも更年期なんでしたっけ？
まあ最近は３０台で更年期になる方もいますからね。
わたしは基本寒がりなんですが、ホットフラッシュのせいで衣類の着脱がかなり忙しいです。
人によっては１０年以上続くらしいですから、わたしもまだまだ先が長いかもって思ってます。
っていうか、これよくなるんだろうか？くらいの気持ち・・・
まあでも自分の体に文句言っても仕方ないので、なんとか上手に付き合って、元気に過ごしたいです。
お互いがんばりましょう。