こんばんは🌆
連続の更新です。
一緒にしてもよかったんですが、長くなってしまいそうで...
分けることにしました。
今回も血圧と脈拍についての話題です。
私の学校では体育の前に血圧と脈拍を測ります。
各自で着替えたあとに体育館に集合し、床に座って測るのですが...
昼休みのあとであること、寒い日が続いていることから血圧も脈拍もいつも高いのです。
ちょっと高すぎて心配なので、15回分一覧にしようと思います。
1回目→135/69/108
2回目→124/70/101
3回目→132/67/111
4回目→136/72/111
5回目→129/69/118
6回目→132/81/120
7回目→107/67/97
8回目→119/61/104
9回目→120/62/99
10回目→130/73/113
11回目→142/85/127(走ったあと)
12回目→123/66/88
13回目→132/68/104
14回目→138/74/110
15回目→132/72/109
平均→129/70/108
減圧している最中に自分の脈拍を感じるのですが、いつも早く感じていて、だいたい3桁...
血圧も135/85に近かったり超えていたり、全体的に心臓がおかしいのです。
最初に書いたように、時間的な問題もあると思うのですが、前期よりも明らかに異常値が増えました。
ちなみに、いつも一緒に測っている友だちは同じタイミングなのに脈拍は80前後でした。
おそらく私が異様に早いんだと思います。
血圧も高くて脈拍も早いと早死にしそうですね...笑
ちゃんと運動するようにしたいと思います。
しかし、立ちくらみもひどいし、動悸も息切れもひどいので、なかなか運動する気になれません。
救心が立ちくらみや動悸、息切れに効くらしいので一度買って試してみようと思います。
心臓が元気になれば階段を使っても平気な気がするので...！
せっかく給料日直後なので、挑戦してみようと思っています。笑