こんばんは🌇
花粉症、本格化してきました...。
今日も心拍数＋血圧を測ってみました。
安静時（上の血圧/下の血圧/心拍数）
105/67/89
106/67/92
Ave.106/67/91
起立時
100/60/143
92/53/144
94/60/146
88/63/144
Ave.91/59/145（3回分の平均値）
今日の起立時の心拍数は、安静時+54回でした。
とはいっても安静時心拍数が90を超えているので、起立時は140を超えてしまいました。
今日は珍しく徐々に血圧が下がっていったみたいです。
心拍数は立ってすぐに上がったんですけどね。
しかし、一番立ちくらみがきついのは2回目の計測の時なのは変わりませんでした。
ちなみに、普通の人のややきつい運動くらいの心拍数が140だそうです。
160を超すときつい運動になるのだとか。
ただ立つだけで運動後の心拍数なら、ドキドキするのも無理はないですね...。
立った状態で160近いのに、運動したら少し体がかわいそうですよね。
定期的にチェックしていきます！
大学にも保健室はありますが、高校のように利用できるかはわかりません...泣
養護教諭がいるのか疑問に思ってます笑
そうなんですよね〜！保健室には小学校時代からいろいろな思い出があります笑