日曜日の摂取カロリー

広島ブログ　ランキングに参加していますので、１日１回ポッチンの応援よろ
しくお願いします。

朝は、ざる糸こんにゃくで５８キロカロリーだったので、夜はしっかり食べら

れる。大盛野菜サラダ（しゅきしゃきもやし１袋、千切りキャベツ１袋、トマ

ト、胡瓜１つ、レタス１枚）エビチリ２人前、鮪の柵１本、ビールと、

日本酒七田２合。

夜の摂取カロリーは１１０１キロカロリーで、朝を足して、１１５９キロカロリー

合格だが体重は減らなかった。ちょっと便秘気味なのでｗ

 

↓　ラインスタンプ　➜　購入画面