6/25光風通常練習

お疲れ様です

いい汗が各コートで光っていましたょ～

さて今晩は・・・

　Ａコート
初心者組

塚コーチ
松コーチ

　

体験のジュニアも
笑顔で楽しんでいました

すぐに体が慣れますので、安心して下さい

本人が楽しんでいっぱい打てば自然と上手くなりますょ～




　Ｂコート
男子・女子

団長
山コーチ

　

課題の集中力と夏のサービス強化は
着々とできているでしょうか

どんな状況でも自分のメンタルを意識して
苦手を克服していっぱい打ちましょう




　Ｃコート
こちらは関東大会が近いので・・・・

有統のペア合わせに
夢晏（高女）で試合を想定

黒コーチ
管理人



いい感じで仕上がってきています。
課題のメンタル面（自制心・心のもちよう）が
以前とは違って見えます

土曜日の県強化練習でも同じような気持ちでいてほしい

がっつり打てた様子でしたので
この調子（にノセタ）で本番を意識して頑張ってもらいたいです

夢晏ペアも
ペア合わせの練習で、息が合ってきています

強気の声がもっと出れば・・・・
近県大会が楽しみですょ～

今日は・・低学年男子の声に押されていました




土曜日は
トレセンコートで通常練習です。

光風コートは
県代表（ベスト８）の強化練習となります。
今回は皆さん参加されると思いますので、
熱い暑い一日になると思います

最高気温３０℃予想の

体調管理、万全でお願いいたします



塩分・水分
熱中症対策もお忘れなく


夜練習も水分対策が必要な季節です。
（カメムシ対策は・・・無理です。諦めましょう。）

各指導者も『無理をしない程度に』
よろしくお願い致します

集中って・・・言うけど・・・

管理人が勝手に思う
『独り言シリーズ』です

今回、管理人の　つ・ぶ・や・き　は『集中力』
についてのお話しです。


よく試合中に
「１本集中～っ」
「ここ集中だよ～っ」と耳にします。
っていうより、ベンチで自分も（何回も）言ってしまいます。


大半の（特に低学年）選手は聞こえていても
集中力を高める自制心はなく、逆に「力」が入ってしまうようです。


自制心　　自分を抑制（コントロール）できる心

　思考のすべてを目標に集中させること
　集中力を自分で方向づける
　心と身体の両面で意識の働きをコントロールする

って解釈になるのでしょうか・・・・
ちょっと難しくなってきた～


２～３年生でを始めたジュニア達が、
４年生頃になると自然と『面』でボールを捕らえるようになり、
力で打つようになる

　とりあえず何も考えずに打つ
　ミラクルでポイントを得る
　ますます考えずに振る
　ポイントを考えずに試合をする
　大事な場面でミスをする
　勝負に負ける
　適当な振り方でも
　　『超～決まった感』があるので
　　あまり悔しく思わない・・・・



『　集中力　』
『　一生懸命　』

自制心をかんたんに伝えるならば、

『　心のもちよう　』　でしょうか。


気持ちよくラケットを振り回すのも
楽しいかもしれませんが、
そろそろ・・・
『気持ちを入れて（考えて）』
『コースを選び』
（後衛を左右に動かす長く深い球などで）
チャンスを作り、良い攻めでポイントを
稼いでいただきたい


心のもちよう　をコントロールできれば、
球もよく見えよく動けます。
一歩目が早くなるので、良い打点で振れます。
手打ちにならずに身体でラケットも振れることでしょう。
相手の居ないコートの穴も見えます。
簡単にコントロールできます。


きっと見ている人にも
コートの中でプレーしているみなさんの
集中力と一生懸命さが伝わります。

勝っても負けても
『ナイスゲーム』まちがいなしデス

そんな「ナイスゲーム」の経験をすると
自信にもなります。

自信がつけば秘めた力も発揮できます。

ますます良い結果になる事でしょう
　

・・・・・・さぁ
梅雨　木曜練習は
たったの２時間です


『　心のもちよう　』で、
いままでとは違う集中したをしましょうね

昨日より今日
今日より明日
一歩一歩の積み重ねです


さてと・・・みなさん
よろしくお願いしま～すョ